|
| 2003/12/17 |
فوائد اللياقه البدنيه العاليه
|
|
|
09:11:57 ق.ظ
شيكاغو - قالت دراسه نشرت امس الثلاثـائـ ان ارتفاع ضغـط الـدم و امـراض القـلـب و المشاكل الصحيه الاخري المرتبطه بهما ليست نتيجه حتميه للتقدم في العمر و انه يمكـن الوقايه منها بالاحتفاظ بـليـاقـه بـدنيـه عاليه في المراحل المبكره من العمر .
و جائت هذه النتيجه بعد دراسه شملـت 5115 رجلا و امراه في اربع مناطق بالولايات المتحده اشتركوا عندما كانت اعمارهم بيـن 18 و 30 عاما و اختبرت لياقتهم البـدنيـه علي جهاز العدو الثابت و جري متـابعـتهـم علي مد15 ي عاما.
و خلصت الدراسه الي ان /المشـاركيـن الذين كانت لياقتهم البدنيه منخفضه كانـت احتمالات اصابتهم بالبول السكري و ارتفـاع ضغط الدم و عرض الايض ... تـزيـد بـمقـدار ثلاثه الي سته اضعـاف مقـارنـه مـع اولـئك الذين كانت لياقتهم البدنيه عاليه./
و قالت الـدراسـه / اظهـرت الـبحـوث السابقه ان ممارسه نشـاط ريـاضـي مـنتـظم يمكنه تحسين اللياقه البدنيه . /
و قالت مرسيدس كارنثون من كـليـه طب فاينبرج بجامعه نورثوسترن التي اشرفت علي الدراسه / النقطه الاساسيه هنا ان الاصابـه بعوامل يمكن ان تودي الي امراض القـلـب و السكته الدماغيه ليست مجرد نتيجه طبيعيـه لتقدم العمر . /
|
|
|
|
